【2024年夏期7･8･9月】2024/7/2～開講
【お知らせ】 8/1(木)に予定しておりました、「はじめてのウォーキング」／「アクアシェイプアップ」は、休講になります。
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楽しむストリートダンス
楽しくストリートダンスに触れリズム感や体幹を鍛えましょう！小学生～OK。流行りのダンスにもチャレンジしてみませんか？
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健康リズムダンス
健康寿命を長く保つために、音楽に合わせて楽しくステップを踏み体幹や下半身を鍛えましょう。
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ゆったりヨガ
足回りをほぐしながら始めて、基本的なポーズを中心に行い身体をスッキリと目覚めさせましょう。
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ピラティスベーシック
基本の種目をしっかりと行い、身体全体をまんべんなく、じっくりと動かして１日の代謝をあげていきましょう♪
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いきいき太極拳
ゆったりとした動きで、心身ともにリフレッシュしてみませんか？体力に自信のない方も大歓迎です。
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ヘルシーフィットネス
一緒に楽しく筋トレを入れつつ、体力維持・体力UP目指しませんか？
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ひとりdeラテンダンス♪
ペアではなく個人のペースで楽しむｸﾗｽです。運動不足解消＆ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟにも♪初心者男女問わずぜひ!!
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アクアシェイプアップ
音楽に合わせて、楽しく全身で有酸素運動を水中で行うレッスンです。初心者の方でも安心してレッスンにご参加ください♪
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はじめての ウォーキング
陸上のウォーキングより、足腰への負担が少ない水中歩行を一緒にはじめてみませんか？初心者大歓迎！
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ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟｽﾉｰｹﾘﾝｸﾞ
マスク・フィン・スノーケルを使って水中を自由に泳ぎまわり、楽しくシェイプアップ！
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成人スイミングスクール
4泳法(ｸﾛｰﾙ・平泳ぎ・背泳ぎ・ﾊﾞﾀﾌﾗｲ)がマスターできる教室です。初心者の方お待ちしてます!
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ジュニアスイミングスクール
子供たちの能力に合わせた丁寧な指導や、2か月に1回の進級テストでチャレンジ精神を養います。
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ジュニア水球スクール
水球は1チーム7名で水の上に浮かべたゴールにボールを投げ入れ、点数を競うスポーツです。