健康づくり教室

太極拳教室

のびやかで大きくゆったりとした動作が特徴の「太極拳」。筋力・持久力・柔軟性を向上させて体幹を鍛えてみませんか。

初めての方も多く、丁寧に指導いたします。

健康体操

簡単な動きとゆっくりとした動きで身体全体を緩めて血行を良くします。
凝り固まった身体を一緒に緩めていきましょう。

ウォーキング教室

靴の履き方から正しい歩き方までお伝えします。
春夏秋冬の季節を感じながら歩くことがきます。

ヨガ＆ストレッチ教室

ヨガをしたことがない方、やってみたいけど難しそうと思っている方、ストレッチ感覚でヨガを体験することができます。初めての方でも楽しく参加できます。

健康測定会

測定会では、骨密度とインボディ(体組成)の2種類の測定機を使用して測定していきます。
ご自身の気になるところをチェックしてみてはいかがですか。