ゆっくりと体を動かし、体を整えていくピラティス。

参加された皆さまも、無理のない動きで体をほぐし、明るい雰囲気でリラックスした時間を過ごされており

正しいからだの動かし方をマスターしながら、心も体もリフレッシュできる、心地よい時間となりました。

ご指導いただきました講師のCathy様、ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。