うるま市立体育施設(具志川・勝連・与那城地区)

【イベント】転倒予防教室のご案内

具志川総合運動公園にて、「転倒予防教室」を開催します。

専門の指導者による丁寧なレッスンですので、初めての方も楽しく活動できます。

①空手の動きで転倒予防エクササイズ

ストレッチ、空手の動き「突き」や「蹴り」で全身を使ったエクササイズを行います。

【日 時】2025年6月28日()10時30分~11時30分

【会 場】具志川総合運動公園管理事務所

【対 象】18歳以上(高校生のぞく)

【定 員】15名(先着順)

【参加料】500円

【講 師】宮里 岳大(理学療法士)

②自宅でできるチェアエクササイズ

ストレッチ、チェアエクササイズ、タオル体操を行います。

【日 時】2025年7月6日()10時00分~11時00分

【会 場】具志川総合運動公園管理事務所

【対 象】18歳以上(高校生のぞく)

【定 員】15名(先着順)

【参加料】500円

【講 師】仲眞 周

【持参物】タオル

 

【お申し込み】

2025年6月8日(日)9時00分より、お申し込みフォームにて(電話・窓口でも行います。)

※QRコードを読み取るか、クリック(タップ)するとお申し込みフォームへ移動します。

皆さまのご参加お待ちしています。

《お問い合わせ》具志川総合体育館

うるま市字大田427番地/098-973-0230

 

 

2025年6月5日
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