いつも当施設をご利用いただき、ありがとうございます。

10月サービスプログラムをご案内します。

サービスプログラムは、予約不要、メインアリーナ利用料金でお気軽に参加できる教室です。
初めての方も大歓迎です。
運動のできる服装、室内用シューズをご準備ください。

コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のプログラムです。
持久力アップと脂肪燃焼にも効果的！
【開催日】月曜日　10時00分～10時30分
【講　師】中家 和美

ストレッチ
筋肉をゆったりと伸ばし、緊張を和らげ、身体の動きをスムーズにします。
カラダが硬くても大丈夫！心身ともにリラックス効果が期待できます！
【開催日】木曜日　13時30分～14時00分
【講　師】北田 伸之