健康づくり教室

2021年度 健康づくり教室のご案内

健康づくり募集チラシ(年間)

2021年度 健康づくり教室 日程表

健康づくりイベント実施予定表(R3年度)

※予定が変更になる場合がございます。変更がある場合は、随時新着情報でアップいたします。

太極拳教室


中国の朝の風景を感じられる御門横の芝生広場を活用して専門のインストラクターの指導のもと、太極拳を実施。
初めての方でもお気軽に参加できます。

太極拳特別講習会


通常の教室より難易度をアップ!
専門性を高め、太極拳の動きをさらに追及したい方にオススメです。

健康体操


簡単な動きとゆっくりとした動きで身体全体を緩めて血行を良くします。
凝り固まった身体を一緒に緩めていきましょう。

ウォーキング教室


靴の履き方から正しい歩き方までお伝えします。
春夏秋冬の季節を感じながら歩くことがきます。

ヨガでストレッチ教室


ヨガをしたことがない方、やってみたいけど難しそうと思っている方、ストレッチ感覚でヨガを体験することができます。初めての方でも楽しく参加できます。

健康測定会


測定会では、骨密度とインボディ(体組成)の2種類の測定機を使用して測定していきます。
ご自身の気になるところをチェックしてみてはいかがですか。