【ランニング講座】を開催しました!

8月2日(日)に、広島県総合グランドの自主イベントとして、【ランニング講座】を開催しました。
今回の教室は、新規の方4名を含め、9名の方にご参加いただきました。

講師は、広島県総合グランドの津々見真二所長で、今回の【ランニング講座】は「ランニング初心者の方、楽に走りたい方、走る仲間を作りたい方」を対象に、ひとりひとりの能力に合わせ、より楽に走りやすいフォームを指導していただきました。

まずは、室内でウォーミングアップとストレッチを行って体をほぐし、その後グランドでランニング、最後に体幹トレーニングを実施して終了しました。
気温が30度以上まであがるなか、それでも9名の方には楽しそうに真剣にご参加いただきました。

今後も皆様の健康づくりのため、仲間づくりのため、運動習慣定着のために、今回の様なイベントを継続して開催してまいりますので、楽しみにしていてください!